Rides du lion et du front : comment les dompter ?

Les rides d’expression font partie de la vie de notre peau. Si elles disparaissent comme elles viennent quand la peau est jeune, au fil des années, leur présence devient plus marquée. Certaines rides d’expression sont d’ailleurs moins appréciées que d’autres. C’est le cas de la ride du lion, une ride d’expression qui peut donner un air sévère, et de la ride du front, qui peut faire paraître plus fatigué. Dans cet article, retrouvez nos conseils pour retarder leur apparition permanente et atténuer leur visibilité.

Qu'est-ce que la ride du lion et quand apparaît-elle ?

La ride du lion fait partie des rides d’expression, au même titre que les rides du front. Les rides d’expression sont le résultat de la contraction des muscles de notre visage quand on plisse les yeux ou fronce les sourcils. Au fil des années, notre organisme produit moins de collagène et la peau perd de son élasticité et de sa fermeté. Les contractions musculaires quotidiennes du visage commencent à marquer la peau. C’est ainsi que naissent les rides d’expression.

Parmi la palette des rides d’expression existantes, celles du regard sont souvent pointées du doigt, en particulier la fameuse ride du lion. En effet, on parle du regard comme du “miroir de l’âme”, mais il est surtout le reflet de nos émotions. Ainsi, quelqu’un qui fronce souvent les sourcils pourra avoir une ride du lion plus prononcée car ces rides verticales se logent entre les sourcils.

Les rides du lion figurent souvent parmi les premières rides visibles. Elles apparaissent généralement à partir de 25 ans uniquement lorsque nous sollicitons certains muscles faciaux au travers de nos expressions. Après 40 ans, le taux de collagène et d’élastine baisse de manière drastique et le relâchement cutané devient plus visible. Les rides du lion deviennent de plus en plus prononcées jusqu’à évoluer vers des plis permanents.

Comment faire disparaitre la ride du lion ?

S’il n’y a pas de méthode miracle naturelle pour faire disparaître les rides du lion, de bons réflexes peuvent vous aider à les retarder et/ou les atténuer.

Adopter une routine beauté adaptée

Dans un premier temps, commencez par faire peau nette avec des produits nettoyants doux pour votre peau, comme ceux de la gamme Aciana Botanica. Plusieurs textures sont disponibles en fonction de votre type de peau et de vos préférences.

Ensuite, hydratez votre peau et atténuez les rides avec des soins anti-rides enrichis en actifs naturels et bio. Notre gamme anti-rides et fermeté Merveilleuse est parfaite pour cela !

1. Commencez par l’Aqua Merveilleuse, une lotion exfoliante douce pour la peau.
2. Appliquez le Sérum Absolu Merveilleux, une merveille pour atténuer les rides et prévenir leur apparition. Ce sérum anti-rides bio concentre trois actifs botaniques et de l’acide hyaluronique d’origine naturelle pour une action anti-rides ciblée.
3. Optez ensuite pour le Sérum yeux Absolu Merveilleux, qui cible les rides, les poches et la perte de fermeté sur le contour des yeux.
4. Passer à l’hydratation de votre peau avec notre Crème de jour Riche Merveilleuse formulée pour lutter contre les rides, apporter plus de fermeté et garder une peau hydratée, nourrie et confortable.

Enfin, il est essentiel de protéger la peau de votre visage avec une crème solaire adaptée à votre phototype, car le soleil est aussi responsable de l’apparition des rides.

Pratiquer la gymnastique faciale

La gymnastique faciale est une méthode naturelle pour atténuer la ride du lion. Cette méthode quotidienne permet en effet d’agir sur les contractions musculaires, pour un effet “coup de jeune” instantané.

Pour atténuer la ride du lion, appliquez votre crème anti-rides. Puis, froncez les sourcils en appuyant vos deux index sur l’espace entre les sourcils au niveau de la ride du lion. Exercez la pression durant 5 secondes, sans crisper le reste du visage. Étirez la peau en suivant la ligne des sourcils jusqu’aux tempes. Répétez le mouvement 5 à 10 fois.

Avoir une hygiène de vie plus équilibrée

On le répète souvent, mais avoir une peau en bonne santé passe aussi par une meilleure alimentation. Privilégiez certains aliments pour préserver le capital jeunesse de votre peau, comme ceux gorgés de vitamine C (agrumes, kiwi, fraise, brocoli, poivron…), puissant antioxydant qui limite la formation de radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré de la peau.

Les aliments riches en bêta-carotène et en acides gras essentiels sont également prescrits pour retarder le vieillissement de la peau et apporter de la souplesse et de l’élasticité (carotte, potimarron, poivron, épinard, oléagineux, huile végétale…).

Optez pour des produits de saison et des cuissons douces pour préserver toutes les qualités nutritionnelles de vos aliments, et buvez un litre et demi d’eau par jour. Le tout en limitant les excès : tabac, alcool, alimentation, exposition au soleil sans protection solaire…

Comment prévenir la ride du lion ?

Les rides d’expression sont influencées par nos expressions faciales, il n’est donc pas possible de prévenir avec certitude l’apparition des rides du lion. Néanmoins, vous pouvez agir sur certains facteurs extérieurs qui ont un impact sur la formation et l’apparence des rides.

Utiliser une protection solaire adéquate tous les jours

Même s’il fait du bien au moral, le soleil n’est pas l’allié de votre peau. Les rayons UV ont un impact sur la peau car ils favorisent la surproduction de radicaux libres et endommagent les cellules cutanées.

Pour prévenir la formation des rides d’expression comme la ride du lion, il est important d’utiliser une protection solaire toute l’année. Pour choisir votre crème solaire : 

• optez pour un SPF adapté à votre phototype : celui-ci va du SPF10 à 20 pour les peaux noires au SPF50 ou 50+ pour les peaux claires à très claires qui ont facilement des coups de soleil ;
• adaptez le SPF en fonction du contexte et de la saison : par exemple, au ski, un indice 50 est recommandé et ce, peu importe votre carnation ;
• crème solaire en tube, en spray ou encore en version teintée : à vous de choisir selon vos préférences et vos besoins. 

Pour bien appliquer votre crème solaire, pensez à renouveler l’application toutes les deux heures, après chaque baignade ou avoir fortement transpiré. Appliquez votre crème sur l’ensemble des zones exposées, y compris les zones oubliées comme derrière les genoux ou le dessus des mains.

En plus de vous protéger des effets des rayons UV sur le vieillissement cutané, la crème solaire contribue également à garder une peau plus confortable et hydratée. 

Éviter le tabagisme

Le tabac est néfaste pour votre santé, mais aussi pour celle de votre peau. Si vous souhaitez limiter les rides, éviter le tabagisme est essentiel car la cigarette a de nombreux effets visibles sur le visage :

• elle contient des hydrocarbures qui favorisent le stress oxydatif et altèrent les cellules cutanées y compris les fibres de collagène qui permettent de garder une peau plus ferme ;
• elle a un effet vasoconstricteur qui perturbe la circulation sanguine et ternit l’éclat ;
• elle contient de la nicotine qui irrite les glandes sébacées ;
• enfin, la fumée de cigarette bouche les pores.

La cigarette peut être la cause d’imperfections sur le visage, mais aussi d’un vieillissement cutané prématuré et plus accentué qui favorise les rides profondes. ​​​​​​

Boire beaucoup d’eau pour maintenir une peau hydratée

L’hydratation de la peau est essentielle car elle contribue à l’équilibre du film hydrolipidique et au renouvellement cellulaire. Lorsqu’elle est bien hydratée, la peau est plus lumineuse, plus confortable et vieillit de manière moins visible.

Pour garder une peau parfaitement hydratée, une crème hydratante ne suffit pas ! Il faut aussi boire suffisamment d’eau afin d’hydrater la peau en profondeur, en moyenne 1,5 litres.

En plus d’avoir des bienfaits pour la peau, l’eau a également de nombreuses vertus pour l’organisme car elle contribue à la régulation de la température du corps et à l’élimination des toxines. Elle a aussi une action bénéfique sur de nombreux facteurs : circulation sanguine, digestion… 

Si vous avez du mal à vous hydrater suffisamment au quotidien, voici quelques astuces pour boire plus d’eau : 

• buvez un verre d’eau au lever et au coucher ;
• buvez un verre d’eau après chaque tasse de café ;
• optez pour plusieurs petites bouteilles d’eau plutôt qu’une bouteille de 1 litre qui peut être décourageante.

Les rides sur le front sont-elles des rides du lion ?

Les rides du front vont souvent de pair avec les rides du lion, mais elles ne se situent pas au même endroit. En effet, les rides du front sont le résultat des contractions du muscle frontal et de nos expressions faciales, notamment lorsque nous levons les yeux au ciel et figurent également parmi les rides d’expression. Elles se présentent sous la forme de rides horizontales plus ou moins étendues sur le front. Pour vous débarrasser des rides sur le front, vous pouvez appliquer la même routine de soins et les mêmes habitudes de vie que pour faire disparaître les rides du lion.